🍴 طريقة الاستخدام:
تناول ملعقة صغيرة صباحًا على الريق لرفع المناعة والطاقة.
إضافة ملعقة إلى كوب ماء دافئ أو مشروب عشبي (زي الينسون أو النعناع).
استخدامه كتحلية طبيعية بديلة للسكر في الشاي أو الحليب.
ممكن إضافته للزبادي أو الحلويات الصحية.
🌟 الفوائد:
🛡️ تقوية المناعة: غني بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة.
🌱 تحسين الهضم: الشمر معروف بتهدئة المعدة وتقليل الانتفاخ.
❤️ دعم صحة القلب: يساعد في تنظيم ضغط الدم وتحسين الدورة الدموية.
💪 زيادة النشاط والطاقة: مصدر طبيعي للطاقة بدون أي إضافات صناعية.
🌸 تهدئة الأعصاب: له تأثير مهدئ خفيف يساعد على الاسترخاء.
